Gruppträningar2021-10-05T18:30:55+03:00

Gruppträning och personlig träning

Vi har ett mycket varierande utbud av gruppträningar. Allt från effektiva intervall träningar till stärkande och skadeförebyggande pass, t.ex. crossfitinspirerat, konditionsboxning, styrketräning, spinning, coreträningar, pass för ökad rörlighet och stretch. Vi håller även gruppträningar utomhus och på uppdrag.

Hos oss finns det även möjlighet till enskild personlig träning, parträning eller personlig träning i små grupper. Syftet med personlig a träningen är att hjälpa dig att nå dina mål, hålla upp motivatione, lösningar till livstilsförändring, upprätthållande av funktionsförmåga eller att utvecklas i din träning.